五人制足球的终极防守图解_对方

　　原标题：五人制足球的终极防守图解

　　【足球大家庭出品，必属精品】足球是攻和守这对矛盾组成的，攻和守不断地变换组成了比赛的全过程。因此，足球战术分为进攻和防守两大系统，其中分别别包含个人与集体两类。比赛实践证明，根据五人制足球场比赛场地小、人数少、攻守转换速度快，以及部分防守规则等变化，成功地组织战术和巧妙地运用战术是夺取比赛胜利的重要因素。昨天的文章小编分享了几个进攻套路，那么今天我就来谈谈防守系统。防守系统有以下战术：

　　（一）个人防守战术

　　个人防守战术有盯人、选位。

　　（二）局部配合防守战术

　　局部配合防守战术有保护、补位、临近位置配合。

　　（三）全队防守战术

　　全队防守战术有人盯人防；入区域盯人防守、混合防守。

　　（四）定位球战术

　　定位球战术有开球、角球、掷球门球、任意球、踢界外球、罚球点球。

　　1.注意预防对方的反击

　　防守对方的反击防守对方反击的前提是本方在进攻时要时刻注意保持场上人员分布平衡，不能全体队员都压上进攻，要保证有一至两名队员占据有利位置为全队提供保护（“做平衡”），确保能在本方失去控球权后迅速回防。

　　把这一职责交给防守能力最强的那个队友去做，这样防守起来会更有效率也更容易，而这类球员会被称作 “拖后球员 ”。

　　2.加快攻防转换节奏

　　当本方丢掉球权时，很多球员们的自然反应是磨磨唧唧的往回散步。但殊不知，球权转换之后的头三秒时间是最重要的时刻，你应该立即打起精神，迅速回到自己的防守位置（或者迅速向对方持球队员施压），这样你的球队将会让对手很头疼。对手往往不愿意面对一支像疯狗一样的队伍。

　　3.防守态度和责任感：防守不只是防守球员的责

　　以在比赛里为球队选择一种基本的防守阵型，紧凑的3-1或者2-2阵型都能有效的提升队员们的防守责任感，让球队变的更训练有素。

　　协防对方的前锋如果对方前锋个人能力突出，对本方后卫威胁较大时，其他防守队员可以在自己的盯防对象没有控球时，稍微靠近该名威胁较大的前锋，一旦其接球，就可以和本方其他队员合力对其进行防守。

　　集体防守意识是常胜之师的基石，是一支优秀的五人制球队防守所必备的素质。

　　4.永远站在对手和本方球门之间

　　图中球员A的盯防对象已经甩开了他并且一旦接到传球就能直接威胁球门。

　　前锋身前防守“前锋身前防守”指的是本方防守队员 ，站到其所负责盯防的对方前锋之前、更接近于球的位置进行防守，以提前阻断其接球路线。此种防守需要后卫有较强的个人能力，既要注意到自己后面前锋的活动，又要密切注意到球的发展趋势。

　　5.迫使对方远离本方防守危险区域

　　尽量用不犯规的方式挡住对方的进攻线路，迫使他们远离本方防守危险区。

　　顺便说一句，上述防守原则同样适用于如果对方已经攻进危险区的情况——因为我们要尽可能的迫使对方远离本方球门。

　　6.封堵射门

　　当然，迫使对方远射总比让对方过掉你然后射门要强多了，但你肯定也不想给对方任何远射的机会。

　　关键就在于防守距离要适当：不能太过于近，因为那样对方可能会过掉你；也不能太过于远，因为那样就给了对方起脚射门的机会。所以原则就是，对方的位置越接近本方球门，你就应该越靠近他。

　　7.防守最近持球队员

　　作为离对方持球队员最近的本方球员，你要做出选择：要去压迫对手还是要站住自己的防守位置。如果本方防守人数不处于劣势，那么你应该集中精力对付对方持球队员；如果本方防守人数暂时处于劣势，你就必须考虑守住自己的防守位置，等待队友撤回来支援。

　　8.适当的逼抢

　　所谓的逼抢，就是要靠近你的对手。首先，也是最重要的一点，就是要小心的靠近。如果你莽撞的扑向对手，你会被轻易的过掉，而且你还很难迅速的重新投入防守。

　　所以要小心的靠近。你的靠近速度既不能慢得让对手有起脚射门的机会，也不能快得让对方轻易过掉你。要想在防守时占据主动，就要在对方即将接到传球时就去靠近他，这样你就能在对方正好拿住球的时候处于合适的防守位置，并且准备好应对对方的下一步行动。

　　记着： 保持适当的距离 —— 如果对手在防守危险区之内，不管他有没有持球，你都应该确保和他的距离不超过一支胳膊的长度。 屈膝，放低重心 —— 这样你能更快的转向，以确保你一直处于对手和本方球门之间。

　　逼抢对手的时机： 逼抢较弱的球员：毫不犹豫的去逼抢较弱的球员，如果是较强的球员持球，那么当球在他的弱势脚时就要去抢。只有很少很少的球员能用弱势脚处理好球。 只在有把握的情况下逼抢：在正确的位置逼抢，在队友都站好各自的位置时再逼抢，但是如果本方防守人数暂时处于劣势，那么上前逼抢就是不明智的，此时更应该稍微后撤一点。 别让对手转身 —— 如果对方持球队员背对本方球门，那么你就有了极大的防守优势。你要尽量靠近他，逼着他不能转身。 保持耐心

　　你的首要任务是别让对方过掉你，逼迫对方远离球门，挡住对方的射门视线。

　　判断并抢断给对方前锋的传球防守队员防守时，无论是处在对方前锋的前面还是后面，都要密切注意到球的发展，在对方给前锋传球时，要及时作出判断并在适当的时机将球抢断

　　如果对方过多的将球暴露在你面前，或者对方的触球不好，或者对方没接好传来的球，这时候才是下脚逼抢的好时机。

　　9.防好自己的人，也要注意帮队友协防

　　在球与本方球门线之间的区域防守在对方进攻时，本方所有的队员都应遵守这样一条基本原则——迅速回防至球的后面、处于球和本方球门线之间区域以内。这样即使本方防守队员被对方运过，其他队员也可以迅速补位形成协防。如上图所示，球员B的位置不仅能盯好自己的目标，如果球员A被过了，球员B还能及时的补防。理想情况下，如果球员A的各方面防守都做的很好，球员B就不用来协防，但在实际情况里往往是需要协防的。

　　10.加强沟通

　　几乎没有球队能在完全沉默中组织好防守。球队里需要有个人来指挥组织防守。虽然防守往往是从前场开始的，但指挥防守最好是从后场进行，因为在后场的球员往往能看清对方的整个进攻行动，而这也是我喜欢让我们队的“拖后”来承担的任务。

　　11.别盲目地犯规

　　一个人不遵守防守纪律往往会坏了整个团队的努力，一时的冲动可能就会送给对手一个任意球得分的机会，所以这是面对强队时应注意的7点之一。愚蠢的犯规不仅可能会导致丢球，而且会打击本队的士气。 如果是因为个人盯防能力较差的话，不妨使用定位防守，每个人都守住自己的区域，附近区域协防，出脚要狠，果断，哪怕提出边界，次数多了，对手的士气就会受到打击，接下来就会比较容易防守了。

　　任意球防守:任意球的防守要根据实际情况来作出调整，但总的原则是封堵对方的射门角度、防守时不能漏人、盯防离自己最近的进攻队员，对禁区附近的危险区域要格外注意，识破对手挡拆配合及处理球时真实意图。

　　角球防守:防守对方角球时，要有一名队员站到底线附近封堵对方罚球队员射门角度，其他队员则根据场上情况调整自己的站位，做到人盯人防守。

　　点球防守:在防守点球时，防守队员应站在规定区域内随时准备解围守门员扑出来的球，并准备在获得控球权后打反击。

　　界外球:防守对方发界外球时，在场内的队员就会比本方队员少一人，因此本方多出一个防守队员进行协防，除了进行人盯人防守之外，多出的一个防守队员应及时对发球后进入场内的进攻队员进行防守。

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